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リハビリの日 理学療法士の先生は陸上の経験者なので 障害の事もマラソンの事も質問できて 的確に説明してくれる 今日は先日のマラソンの時の話をして 痛みが出た原因を教えてもらった つくづく運がいい、恵まれた環境だ これから暑くなるが、その練習の話...

週一のリハビリの日 大森に行くのも近く感じるようになった 先週教えてもらったことをイメージして１週間走り そこで感じたことを先生に話し 理学療法で解説してくれる 難しい話もあるけど この繰り返しで身体に染み込んでくる いい感じだ 帰りは川崎駅の...

本棚の一番下の段に古くなった 「地球の歩き方」が何冊かあり 情報も古いし使い道はないが また海外に行きたいなぁという気持ちにしてくれる 20代の時ほどの好奇心はないけど 気持ちだけは若くいたい そんなことを考えた48歳の誕生日

母の日 昼食を和食屋さんで食べてお祝い プレゼントは〜 とくに欲しいものもないみたいで 電化製品は使ってくれないし Netflixの「リラックマとカオルさん」のCMを 楽しそうに見てたので Netflixに入会しFire TV Stickを使ってテレビで見た まあプレゼント...

10連休も最終日 前倒しで今日から仕事スタート やる気が起きない、、、 ご飯を食べに来る野良猫を 軍手を使って遊んでたら くわえてどっかに行ってしまった こういう時は素早いなぁ

水曜日は大森でリハビリの日 今日施術は少しで「4スタンス理論」について 人の重心を４つのタイプに分けるという考え方 それぞれに得意な動き、苦手な動きがあり 自分に合った効率のいい、力の出しやすいフォームがある ランニングの本だと「これが正しい...

ちょっとしんどくなったら アドラーを読もう でも読むのも面倒な時は、、 YouTubeで検索したらいろいろあった アドラーを聞こう

今日もリハビリで大森へ 触って、伸ばして、押して 走ってる姿の動画を撮って確認し 説明を受けて、また触って、伸ばして、押して 今日も丁寧に診てもらった 身体の設計図というのはないけど 白い紙に徐々に書き込まれていく感じがする

毎週土曜日にBSで放送していた 「あなたが選ぶ！思い出のコロンボ ベスト20」 を録画していて、全部見終わってしまった ビールを飲みながら見るのが 至福の時間だった １位は予想通り「別れのワイン」 声優は小池朝雄さんがいいな

府中駅前のル・シーニュの中にある 「府中市市民活動センタープラッツ」に行ってみた 簡単に言うと多目的スペースで 市民活動をサポートする場所、、でいいのかな テーブルも多く電源も使えるので ここで仕事するのもいいかもしれない