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年に一度の健康診断 全部の検査が終わった後に 「この病院にご家族の方も通われてますか？」 と看護婦さんに聞かれたので もう悪性の腫瘍とか見つかったのか、、、 と思ったら 同じ名字の患者がいるとのこと（汗） 「古賀」という名字はこっちでは少ない ...

曇り空で涼しく 走るにはちょうどいいんだけど 左ふくらはぎが痛くて走れない、、、 40歳からはじめたランニング 「これくらいは出来るだろう」 という気持ちと 身体の動きや疲労の抜けにギャップがでてきた はっきり言えば「老化現象」だ 受け入れなきゃ...

ランニング用のソックスは高いので ユニクロのを履いていたけど 足底筋膜炎やマメ対策に 5本指ソックスを履くようにしている 海外で5本指ソックスは珍しいそうで お土産に買ったりもするらしい 「5本指を履いてる日本人は実は忍者だよ」 って言うとウケる...

プロテインっていうと 「不味いけど仕方なく飲む」 というイメージがあったけど WINZONE PROTEIN WHEYの サワ―ストロベリー風味はめっちゃ美味い！ 国産なのでやや高いが タンパク質が20gも入ってる （通常は10〜15gが多い） 髪、肌、爪もタンパク質ででき...

いよいよ高校野球の決勝戦 金足農－大阪桐蔭 残念ながら一方的な展開で 大阪桐蔭が優勝 やっぱり一人で投げ切るほど甘くない 今日の吉田投手の球は浮き上がる感じがなかった でもこんなに高校野球を見た年はないし 感動をありがとう！ 金足農業高校！

今日も高校野球をテレビ観戦 金足農が日大三を２―１で下した 日大三は西東京なので こっちを応援しなきゃなんだけど、、、 金足農の雑草魂がカッコイイ

今日も金足農のミラクル！ 今年の甲子園は面白い！ ９回ウラ、スクイズで同点 ２塁ランナーまでホームに滑り込み 逆転サヨナラ２ランスクイズ！ （こんな言葉は初めて聞いた） ２失点で抑えた吉田投手もすごい

高校野球はニュースで見るくらいだったけど 金足農の吉田投手の球を見て一目惚れしてしまった 今日は横浜高校との対戦 ランナーを出す場面が多く押されていたけど ８回ウラに逆転、９回は３者三振！ 今後の活躍が楽しみ

長袖長ズボンになり 帽子を被って手袋をして 庭仕事 とにかく暑い

ノースフェイスのパンツを購入 トレイル用で前後に６つのポケットが付いている 今まではフィリップベルトを使っていたけど 生地が厚く、夏場は腹巻してるようだった、、、 大会でもジェルをたくさんいれられそう デザインも気に入った