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半熟のゆで卵が好きで 茹で時間は7分半 キーマカレーをのせて食べる 温泉卵を作ってみた 沸騰したお湯に10分 火はつけず、余熱で温める んが、どうしても殻に白味がついてしまう

東京観光１日目 水道橋のもつ焼屋で昼からビール 人気店で開店前から行列ができていた 男臭い店だけど、味もよかった もつ焼 でん https://tabelog.com/tokyo/A1310/A131003/13142523/ 新大久保に移動しコリアンタウンで チーズタッカルビを食べた これは...

新宿で映画と飲みの日 たった2館での単独劇場公開からはじまり 100館以上での上映拡大となった 話題のゾンビ映画 正確に言うと「ゾンビ映画を作る人達」の話で 見終わった後は爽快感があった その後は「西尾さん」という 隠れ家的なお店へ行った 静岡おで...

カレーやサラダにちょっと入ってると嬉しい ひよこ豆（なんてかわいい名前なんだ） 買うとやや高いと思ってたけど 乾燥のものを買うとやたら安い ８時間水に浸けて、20分茹でたら 膨れるのでたくさんできた 栄養もあり、タンパク質も多い

友達と神保町で飲み会 ドラマや映画のロケ地で 昔ながらの居酒屋の雰囲気がよかった 味は普通かなぁ（汗） 舟を編む（2013年） 逃げるは恥だが役に立つ（2016年） 酔の助 神保町本店 http://www.yonosuke.jp/

今日の夕飯は鯖缶（にゃーお） 前から気になっていたもので ちょっと高いから二の足を踏んでいたが 近所のスーパーに置かれるようになったので購入 味は〜、ふつうかなぁ（気持ち高級感を感じる） これはパスタとかパンに合うかも （オリーブオイル漬けだ...

そんなこんなで新幹線で新神戸に到着 関西に来たら、まずはソースを注入 「小町 元町店」でちゃんぽん焼きとモダン焼きを食べた 具も大きくて美味しかった（写真撮り忘れた） カウンター席のみで雰囲気がある ビールも補給 あとは中華街、雑貨屋、ハーバー...

昼食は母親と大戸屋 「しまほっけの炭火焼き定食」を食べた ほっけを食べるとビールも飲みたくなる（笑） 居酒屋で注文したり、スーパーで買うと 全然脂がのってなかったりするけど、、、 大戸屋のは安定して美味い ご飯は「もちもと五穀ご飯」に変更

昼食はリンガーハット 「野菜たっぷり皿うどん」を注文 100円で麺を増量できるとのことで 増量してもらったら、、、 なんと２倍だった パーティー用みたい 長崎県生まれとしては残すわけにいかない！ 長崎ではソースをかけるみたいで 試しにかけてみたら美...

朝食にサバサンドを作って食べた トーストにスライスチーズを載せて焼き 缶詰のサバと野菜を挟み マスタードとマヨネーズ 手軽で美味しいし、 EPAとDHAは多く含まれてるから 中性脂肪を減らす作用もあるらしい 糖質制限以外のダイエット方法を探さねば、、、