スクワットを毎日やる

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  • 著者 cafe513
  • カテゴリー 日記

今年の目標をぼんやり考えるが
やっぱりランニングに関する事しか思い浮かばない
具体的なタイムを考えると3時間10分を切りたいが
3時間半を達成してからは、あちこちが痛くなったり
「筋トレしても速くはならないけど怪我が減る」
と言われてるので
「スクワットを毎日やる」を目標にしよう
夕食はピザを食べた