具沢山みそ汁

１日３食とも具沢山みそ汁の日が多く
具はジャガイモ、キャベツ、玉ねぎ、大根、トマト、
ワカメ、小松菜、ほうれん草、豆腐、きのこ類、など
味噌は合わせ味噌、赤味噌、麦味噌
タンパク質はサバ、鶏胸肉、不足分はプロテイン
健康的だなぁ〜
これでお菓子をやめれば痩せるはずだけど、、、