前半をもっと抑える 投稿日 2012年2月12日 著者 cafe513 カテゴリー ジョギング カテゴリー 日記 シェア ツイート 再来週が東京マラソン 長い距離を走る練習は今日が最後の予定 30kmを走ったが・・・ 20kmを過ぎると足が痛むなぁ 少し歩いたがタイムはまあまあ 前半をもっと抑えて走った方がいいみたい あと足の負担を考えると体重を落としたい