筋膜は上から下まで

ちと風邪ひいた、、
右腕が痛む
風邪とは関係ないが
ランニングを休んでるのに
左の踵とお尻の痛みが治まらない
足底筋膜炎はひどくなると手術が必要
筋膜は足の指先から、顔のおでこまで繋がっていて
部分的にストレッチしても
決定的な治療にはならないらしい
全身を伸ばして柔軟にしないと