51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法 投稿日 2016年11月19日 著者 cafe513 カテゴリー ジョギング カテゴリー 日記 カテゴリー 本 シェア ツイート 俳優の鶴見辰吾さんのマラソン体験記 ロードバイクをやっている人なので 体は絞れてるし肺活量もあるとはいえ マラソン初体験でこのタイムはすごい 技術的なことはあまり書いてないけど 試行錯誤しながら常に前向きな姿は刺激になった 51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法 (SB新書)