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障害者陸上の友達の全国大会銀メダルを祝して調布の「い志井 本店」に行った 調布に来るのも久しぶりこのお店も久しぶり上品で美味しかった 全国大会は鹿児島で行われ芋焼酎をお土産でもらった

早朝ランニングでラストの2〜3kmを速いペースで走るその時に離地した足を上から回すイメージをしてみたら力みもなく楽な感じで10〜15秒ほどスピードアップした その理由を考え、、、たぶんここのところ反発を意識してたがその反発のパワーの方向がよくなく...

今年はインフルエンザが流行ってるので母親と一緒にワクチンを打ったはじめてだったので副反応の心配もあったけどとくになにも起こらなかった わざわざブログに書くほどのことじゃないけど「去年どうしたっけ？」「何年前に打ったっけ？」っていう時にブロ...

昨日に引き続きフランスのコメディ映画監督・脚本・主演はフィリップ・ラショー日本で有名な漫画だが本人が大ファンで制作されたそうだ アホらしくて、バカバカしいけど展開が読めなくて面白い昔、ジャッキー・チェンも映画化していて見てないけど、フラン...

フランス版のバットマンを撮る最中事件に巻き込まれるコメディ映画バカバカしいんだけど脚本が練られてて小ネタ、伏線が多くて面白かったハリウッド映画へのリスペクトがあるのか？ないのか？（笑） 主演のフィリップ・ラショーのことを調べてみるとイケメ...

カップヌードルに入っている謎肉もうちょっと多かったらなぁとよく思っていたけどそんな商品が発売された 食べてみた感想は「やっぱり適量ってあるんだなぁ」 タンパク質は多いのかと思ったら普通のカップヌードル：10.5g謎肉まみれ：10.1g

近所で道路工事がやっていてうちの前に警備員がいる65〜70歳くらいだろうか 庭の木を見て「これは素人が切ったんだな」「これは危ねえや」という声が聞こえてきた 顔を合わせたところ「オレが切ってやるよ」とのこと（笑）勝手にノコギリを持って行ってギ...

体調も万全ではないし15時には帰宅しておかないとなので早めにホテルをチェックアウトなんとなく気持ちに余裕がなくあんまり観光は出来なかったし食事もコンビニとスーパーで買ったものばかりだったけど走ったから満足また参加したい大会また来たい金沢

金沢マラソン2023を走ったタイムは3時間48分32（ネットタイム）サブ４でいいと思っていたが内容が微妙、、、 今シーズンの最初のフルマラソンだし5分20秒/kmで様子を見ようと思ったが並んだブロックの前にサブ3.5のペースランナーが配置行けるところまで5...

そんなこんなで金沢に到着みどりの窓口が混んでいて大宮で立ち食い蕎麦が食べれなかったのが残念 石川県立図書館に行きたかったがバスが複雑で分かりにくい、、、チェックしてた店もあったがどこも行列、金沢は思ってたよりも都会で人が多い今日は諦めてホ...