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ニトリのジョイントマットを30枚ほど洗ったと言うか、洗うしかなかった１時間ほど外出したらリビングが地獄絵図、、、介護はなにが起こるか分からないもちろん猫は手伝ってくれない

昨日は久々に雪が降った翌日のランニングは空気が気持ちいい

昨日から整腸剤のことを調べてたら「新ビオフェルミンS」も欲しくなって結局、買ってしまった（笑） ビオスリーと一緒に飲むと乳酸菌は重複してるが多く飲んでも排出されるから大丈夫らしいいろんな菌を入れて腸内環境を良くしよう！ 飲み方はビオスリーは...

お腹がパッとしないので胃腸剤の「ビオスリーHi錠」を購入ビオフェルミンと迷ったけどパッケージのデザイン（書体）で決めてしまったのがなんかアホっぽい（笑）しばらく続けて飲まないと自分に合った胃腸剤か分からないらしい

昨日から刺すような腹痛がある原因で考えられるのは 【1】全粒粉ここ１週間くらい全粒粉のパンとパスタを食べ続けご飯も玄米にしていた腸活で食べてたのに合わないと下痢や腹痛になる場合があるらしい 【2】薄底シューズ厚底シューズばかり履いていたので...

美術館に行った時の楽しみの３割くらい展示内容によっては５割以上ミュージアムショップを楽しみにしている 太田記念美術館で販売されている浮世絵のぬいぐるみがネットで販売されていてもう一目惚れ（笑）迷わず注文してしまった 家内安全ヲ守十二支（か...

今日は勝田マラソンを走る予定だったがいろいろと心配事が多すぎてDNS(Did Not Start)エントリー費はもちろんパーホテルとJR特急料金もキャンセル D ... どんどんN ... 無くなるS ... 財布の中身

電気＋ガスの明細が届き約40,000円、、、高い介護をしていると石油ストーブは危ないのでエアコンをフル活用していて仕方ないか

50才になった辺りから気力がない、やる気が起きない楽しめない、眠りが浅い、、、介護がはじまったせいもあるけど男性更年期障害、軽いうつ病なのだろうかランニングしてなかったらメンタル崩壊してたかも まだ深刻な状態じゃないのでここらでなんとかしな...

朝の４時まで仕事昔は深夜の方が捗るのでよくやってたけどこの歳ではつらい 徹夜で描いた絵やWEBサイトを「いいものができた」と満足して寝て昼くらいに起きて改めて見ると「ん〜」ってことはよくあった（笑）