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９月に入ったので（１週間過ぎたけど）坂道ランを再開7月は200km、8月は160km、、、暑いとはいえ自分に甘い９月は頑張ろう

ベストセラーになったミステリー小説のNetflix版イギリスの老人ホームに住む４人が事件を解決していく ダラダラと見てしまったので感想としては「まあまあ」かな、、、（登場人物の名前が覚えられない）それよりも素敵な施設を見て自分の老後を考えてしまった

舎人陸上競技場で陸上の練習会とにかく暑かった今日は午後の部だったんだけど午前の部では熱中症が２名でたらしい 軽い練習が多めで400mを２本走ってみたらどちらも90秒くらい80秒が目標だったので、残念な結果なんとなくスカスカした走りになってる気がす...

早朝ランを走る前と後で体重を測るようにしている健康管理とか言うよりもこんだけ大量に汗をかいたらどれくらい体重が減るのか？という好奇心だ ちなみに今日は10km走って体重はマイナス2.5kg（給水の休憩は3回している） ボクサーがやっている試合前の水...

昼間、テレビを付けたら「バック・トゥ・ザ・フューチャー」が放送していてマーティが運転をしていてアクセルを踏むシーン 最近知った話で衣装の担当者がシューズを忘れてしまいマイケル・J・フォックスの私物を使ったそうだ白地で赤のロゴが入ったナイキ...

大掃除といえば年末だけど「そんな寒い時にやらなくても...」って思うので、うちはお盆前にする 仏壇の掃除をして仏壇の横にベッドを置いて寝てるので（なんてところに寝てるんだ）その周辺の掃除しベッドをリビングに移動したら和室らしくなった（笑） 玄...

高校野球はあまり見てないけど注目している選手がいる県立岐阜商業高校の横山温大選手（3年）生まれつき左手の指がないそうだその身体で野球をするのも驚くけど甲子園に出場するなんて凄いとしかいいようがない ライトを守っていて捕球は右手にはめたグラ...

待ってたぜやっとお盆休みとは言っても暑いし出掛けられる日はないので走ってビール飲むしかない

毎日暑い、、、訪問のヘルパーさん、看護師さんが来てるれるのはホントに助かる首元を見ると高い確率でネッククーラーをしてて涼しそうだ ネッククーラーって不思議なかたちをしていてなんとなく宇宙的というかでもスター・ウォーズではなくウルトラセブン...

炭酸水を箱買いするようになってコーラを飲まなくなった（マラソン大会のエイドくらいかも）炭酸水のストックがなくなり久しぶりにコーラを飲んだら美味かった アメリカにドクターペッパーを毎日飲んで106歳まで生きた女性がいるらしいその女性が103歳の時...