-
日記
い志井 本店
障害者陸上の友達の全国大会銀メダルを祝して調布の「い志井 本店」に行った 調布に来るのも久しぶりこのお店も久しぶり上品で美味しかった 全国大会は鹿児島で行われ芋焼酎をお土産でもらった -
日記
インフルエンザの予防接種
今年はインフルエンザが流行ってるので母親と一緒にワクチンを打ったはじめてだったので副反応の心配もあったけどとくになにも起こらなかった わざわざブログに書くほどのことじゃないけど「去年どうしたっけ?」「何年前に打ったっけ? […] -
日記
退屈する親切な警備員
近所で道路工事がやっていてうちの前に警備員がいる65〜70歳くらいだろうか 庭の木を見て「これは素人が切ったんだな」「これは危ねえや」という声が聞こえてきた 顔を合わせたところ「オレが切ってやるよ」とのこと(笑)勝手にノ […] -
日記
また来たい金沢
体調も万全ではないし15時には帰宅しておかないとなので早めにホテルをチェックアウトなんとなく気持ちに余裕がなくあんまり観光は出来なかったし食事もコンビニとスーパーで買ったものばかりだったけど走ったから満足また参加したい大 […] -
日記
洗濯の日々
自宅介護の悩みはいろいろあるがそのひとつがニオイ換気して、消臭スプレーして掛け布団とシーツを洗濯しタイルカーペットを洗ってもどこからかニオイがする 夜、ベランダを見ると人影が、、、厚手のパーカーを干してるのを忘れてたフー […] -
日記
内臓下垂
猫背の話の続き背筋を意識して治そうとすると今度は反り腰になってしまう腹筋を縦に伸ばすイメージの方が良くて腹を凹ます感じだけどカチカチに固める感じではない「内臓を上げる」って言う人もいて下がった状態を内臓下垂というそうだあ […] -
日記
猫背
昨日、撮ってもらった写真を見てつくづく猫背だなぁと思った首も前に出ていて前よりもひどくなってるかも、、、 速いランナーはやっぱり姿勢がいい筋トレしてる同級生も姿勢がよかった パソコンだけじゃなくスマホ・タブレットを使うこ […] -
日記
デイヴィッド・ホックニー展
画家としての知名度は分からないけどイラストレーターの間では有名な人うちにも画集があり「好きな画家は?」と聞かれた時に「ホックニー」って言うとなんだかカッコよかった(笑)名前の響きがいい しばらく名前を聞かなかったけどあら […] -
日記
ランニングの疲労
ランニングの疲れがふくらはぎ、前腿に出るのはフォームの改善点がある証拠 2日前にハーフを走ってそこに疲労や筋肉痛はなく体幹を使っても走れたってこと!(だと思うんだけど) だけど全身に疲労感がある体幹の筋肉痛?単純に加齢の […] -
日記
電動チェーンソー
庭の枝切りをするのに電動チェーンソーを購入電動ノコギリは持っていたけどパワーが全然違う!バッサバッサと切れる切り口は荒いけど、そんなの関係なし重量が1.15kgなので片手でもOKバッテリー式だけどホントにパワーがある 調 […]