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期間限定でルーローハンがあるというので久しぶりに吉野家に行った まあルーローハンではあるけど半分は牛丼なので中途半端な感じはあるやっぱり台湾料理の店で食べたほうが美味い それよりも気になるのが配膳がセルフ方式になってること番号が呼ばれたら...

片手で料理してるので捏ねる工程のある料理は避けていたが今日は「つくね」作りに挑戦 まずは片手で丸めてみたけどあまりにも見た目がひどい、、、 次に小さなおにぎりを作る型に入れてみたらなんとなく出来たかも？ 火の通りをよくするためにやや潰して平...

ここ１週間くらい昼食は冷やし中華を食べている味噌だれが美味いのを知ってハマってしまったわけだ 冷やし中華を食べると小学生の頃、野球部の監督にご馳走になったことを思い出す練習の帰りで、小さな店だった人生で見るのも初めて食べるのも初めての冷や...

早朝ランを走ったあとは「自分へのご褒美」という甘い言葉でたくさん食べてしまってるがこれを見直そう 朝食はこれ・ギリシャヨーグルト・ブルーベリー・バナナ・キウイ・リンゴなど 美意識の高い女子の朝食みたいだけどタンパク質も糖質も取れてる朝日を...

倉庫に入れてたジャガイモに芽が出てしまい今日は肉じゃがの日一人暮らしの時に買った本をいまだに使っている（1999年出版）ポイントは「ひたすら強火で煮る」 芽の出たジャガイモってなんだかマッドマックス感があるなぁ

体重がなかなか減らないと言うか、お腹の張りと便秘が気になる全粒粉パンを食べすぎるとこうなる 昼食は目玉焼き３つ醤油派、ソース派、塩派など色々あるけどお好み焼き派？タンパク質多めのダイエットメニュー

立川の「焼鳥処 しまもと」で友達と飲んだ白レバー、うずらの卵、つくねなどを食べ〆はタケノコどれも美味しかった

近所の「一丁」が閉店してしまい跡地にオープンした「串揚げ 志のむら」に友達と行ってみたメニューはおまかせの10串のみ足りなかったら10串食べた後に追加ができてこだわりの強さを感じるシステム１串の具が小さく、衣もさっぱりしているので10串で胸焼け...

鯛の煮付けを作り残った煮汁におからを入れておから煮を作った 肉大好きだった自分がこんなことを書く日が来るとは

木曜日の祝日は貴重で仕事と介護の両方が休みの日しかも晴天 府中市→国立市→日野市→稲城市とランニングして昼食は煮込立石で旨辛煮込みそれほど辛くはなく、甘辛という感じ大きなニンジンとモツが美味いご飯を食べちゃうと走れなくなるので単品で注文した...