ジョギング– category –

立川の伊勢丹のイベントに参加している 友人夫婦に会いに行った 昔は国立市に住んでいて、今は京都なので 会うのは久しぶり 全然変わらず元気で楽しく話が出来た ロドニー・グリーンブラットの展示もあった 今日は調布市を越えて狛江市まで走った 24km！ ...

朝5時にゆっくり走り始め 18km！ このゆっくりペースなら もう少し走れそう 早起きすると午前が長い 今日は普通に仕事の日

前は休日になると 「どっかに出掛けられる」だったけど ジョギングを始めてからは 「長い距離が走れる」になった 今日は20kmに挑戦したけど 日差しが強かったせいかバテてしまい 後半はウォーキング まだまだ筋力・スタミナ不足だ 帰宅して鏡を見たら顔が...

今日も土手をドテドテ走った 調子のいい日と悪い日の差が激しいので 専門書を買って走り方の勉強をしたら コツが少し分かった 丹田と骨盤と背中を意識し 体幹で走るのだ

多摩川土手を走る時 iPhoneで音楽を聴きながら たまに口ずさむ カラオケみたいに歌詞が 空に浮かんだらすごいなぁ

多摩川土手を走る時は だいたいブルーハーツを聞いている 今日もそうだったんだけど ふっとした時に「アジカンが聞きたい」 と思いiPhoneから探すが見つからない 写真や落語がたくさん入っているので 音楽は少なめにしていた・・・ ジョギング用にiPod shu...

夕飯を食べ始めるのが5時半くらいで 6時には食べ終わり、6時半から多摩川土手を走る 今日は夕飯を食べ過ぎたのでウォーキング 外はまだ明るくて雲がすごい形になっていた ラピュタみたい

今日は吉野家の牛鍋丼の発売日 さっそく食べてみたら美味しかった 牛丼よりもあっさりしてるけど満足感はある 他の牛丼屋はオーストラリア産の牛肉を使って 低価格で販売出来るらしいが 吉野家はアメリカ産なので少し高い それでも頑固に頑張ってる吉野家...

天気の悪い日が続いたので 久しぶりのジョギング 多摩川土手には桜がたくさん咲いていて 夜桜を見ながらゆっくりペースで走った

ジョギング生活が始まったと思ったら 雨が続く・・・ ジョギングを楽しくする方法の１つとして ウェアをカッコイイのを着る事だと思う 多摩川土手を走るので 誰が見てるってわけじゃないんだけど 走るのが楽しみになるし やっぱり走りやすい