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福岡国際マラソンをテレビ観戦 大迫傑選手が2時間7分19秒で３位！ 外国人のような伸びのあるフォーム カッコイイな〜

足底筋膜炎の対策にインソールを購入 履いてみて違和感があり踵も少し高くなったので ホールド感というか抜けそうな感覚があったけど 5kmくらいで違和感は全然なくなった 徐々に馴染んでくるらしい 他メーカーも何種類か調べたけど軽さ（19g）で フォーム...

結果は3時間31分42（GARMINの記録） 5km過ぎにトイレに行ったり 10kmくらいまでは混雑した中を走り 気持ち的に焦ってしまったけど 20kまでは1km4分40秒を目安に走れた 25km過ぎから踵がヤバイかなぁと思い始め 35kmあたりからグダグダ、、、 曇り空で気温...

３年前に買って、何度か履いたけど 足に合わずに箱にしまっていたTARTHERZEAL 2 （最近TARTHERZEAL 6がでたので４世代前） ジョグ用に使えないかと思って 紐を「キャタピラン」に変えて走ってみたら 調子良かった 履いてる人が多いシューズだし ３年経てば...

タイトルからして、自分にぴったりの本 著者は48歳、体重80kg、ヘビースモーカーから始め それでサブスリー（フルマラソン３時間以内）になった たくさんの本を読んでいて、練習会にも参加する努力家 ブログのような文章と内容だけど説得力はある 自分の練...

池井戸潤さんの原作のテレビドラマ 老舗の足袋製造業者がランニングシューズを開発する話 夕方、ダイジェスト版を見て面白かった 今日は休足日の予定だったけど 走りに行ってしまった

ランニング用のアンダーウェアを購入 メッシュ生地でシャツの下の着ることによって 汗冷えを緩和するもので少し暖かい 汗っかきの自分には必須アイテムになりそう ただ着替えの時に、これだけの状態になると ちょっと危ない感じが、、、

横浜マラソンのゼッケンをもらいに 赤レンガ倉庫まで行った 平日の夕方だったので空いていた ゲストに来ていたサッカーの北澤豪さんの 髪がサラサラで、さすが芸能人だなぁと思った

台風の影響で５日ぶりのランニング ガーミンでピッチ、歩幅、上下動などをチェック プロランナーの藤原新さんも同じガーミンを使っていて データを公開している まあ当たり前なんだけど、結果が全然違う、、、 上が自分のハーフマラソンのときのデータ 下...

「第46回 タートルマラソン国際大会 兼 第20回記念 バリアフリータートルマラソン大会」を走りました。 雨が降ってたけど参加 タイムは90分切りを目指してたので 94分はちょっと残念、、、 まあやり切った感じはある 今年は練習の代わりにハーフに多く出よ...