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庭にムクドリがよく来るようになったどうやら猫のご飯を食べてるみたい食べるのは構わないんだけど鳴き声が大きくフンをするので困る日頃の感謝に猫が追い払ってくれたらいいんだけど「我関せず」と言わんばかりに眠ってるそれが猫なんだな

小中学生くらいの頃にテレビで見た映画の「13日の金曜日」がとてつもなく怖くて13日の金曜日は本当に不吉な予感がした そのトラウマは大人になってもうっすら残っていて今でも、、、同世代で同じ思いの人は多いんじゃないだろうか 誕生日が13日の人は気持...

毎年やってくる母の日（当たり前か）ピザが恒例だったけどここ数年はお腹への負担を考えて控えていて 今日はお刺身とケーキ自分はお刺身→ケーキの順番で食べたが母親はケーキ→お刺身の順番よく食べれるなぁ

コロナの規制が徐々に解除されたゴールデンウィークだけどとくに予定はなく通常運転草むしりをたくさんした

チャオチュールを買うついでに「またたび玉」というのを買ってみたまたたびを粉末にして練り込んであるドライフード 喜んで踊る姿を想像したがそれほどのリアクションはなくでも美味しそうに食べていた

自分が障害者になった時考えても仕方ないことは考えないようにしようと思った 前向きなのか、否定的なのかは分からないけどどうにもならないものはどうにもならない 介護についてはコントロールが出来そうで全然出来ないことが多い、、、子供に戻ってるよ...

ウルトラマラソンから１週間が経ちぼちぼち走り始めてるけど身体が重いというかゆっくりペースに慣れすぎてしまいVO₂ Maxも55から53に落ちていた メトロノームアプリを使って速めのピッチで走る練習を増やして心拍にも負荷をかけるようにしよう

小中学の同級生がコンサートで歌うというので見に行ってきた会場は西国分寺駅前のいずみホール 出演者は高齢の方が多かったけど声量には驚いたどのくらい練習してきたか分からないけど情熱を持って楽しんでる姿は見習いたいと思った 友達はトリに出てきて...

ホテルで朝食を食べて富士山駅→大月→高尾→中河原というルートで帰宅途中で爆睡してしまい駅員さんに起こしてもらった 昨日の走りを思い出し、、、反省会尻（大臀筋）を使って走る練習をしてきたのに下り坂の衝撃に前腿が耐えられなくなりうまく生かし切れ...

猫のごはんにナメクジが来るゆっくりとしたピッチ？狭いストライド？とにかくじわじわと夜中にやってくる 対策としては塩だと思うが猫が舐めてしまう可能性もあるので丼の下に皿を敷いて、そこに塩を敷き詰めておいた これで諦めて退散するかと思ったら強...