-
食べ物
ゆず茶
「ゆず茶」を買った スライスした柚子の皮がたくさん入っていて お湯で薄めて飲んだり ヨーグルトにかけても美味しい -
食べ物
ウイダーinバー プロテイン
すごく甘いものは苦手だけど そこそこ甘いものは好きで ウイダーinバーはちょうどいい甘さ 1本でたんぱく質が10gも入っている ソイジョイは6.4g、カロリーメイトは2.1g 1本のカロリーも糖質も多いので単純に比べられ […] -
食べ物
オートミール
たんぱく質摂取を目的にオートミールを買ってみた 炭水化物の中でたんぱく質の量を比べると オートミール(30g):3.8g ご飯(100g):2.5g 食パン(8枚切り):4.2g 確かに多いけど、、、 小鳥のエサみたいで […] -
食べ物
皿うどんダブル
昼食はリンガーハットの皿うどん 麺増量サービスとのことで レギュラー200g、大盛り300g、ダブル400g 男は黙ってダブルを選択 出てきた量に少しひるんだけど ドレッシングで味を調節しつつ完食 ごっちゃんです -
食べ物
水漬けパスタ
1月17日に警視庁警備部災害対策課が 水漬けパスタの作り方をTwitterに投稿した 茹で時間がなく、材料と一緒に炒めるだけ これなら少しの火力で作れるとのこと なるほどー、と思い試しに作ってみたら モチモチした麺になり […] -
食べ物
鮭混ぜご飯
鮭ブームがやってきた(個人的なブーム) 焼いた鮭をほぐしてご飯に混ぜたもので 少しごま油を入れたり、ネギやしらすを入れたり 検索するといろいろレシピがでてくる ご飯を炊く時に鮭をジャーに入れる方法もある まあとにかく鮭+ […] -
食べ物
白ネギ派、青ネギ派
関東では「白ネギ」、関西では「青ネギ」 自分も「白ネギ派」だったけど ここんところ関西や九州に行く機会が増えて 「青ネギ派」になってきた うどんや蕎麦は出汁との相性もあるけど 今日の昼食はどん兵衛に青ネギ 夕食の親子丼に […] -
食べ物
甘酒とカレー
寒くなってきたので甘酒を作った 早朝ランで冷えた身体に温かい甘酒は美味い 夜はカレーを作った 夕食用じゃなくて明日食べる用 -
食べ物
名古屋で食べたもの
名古屋で食べたものを 自分用のメモも兼ねて 味仙の台湾ラーメン 友達のオススメ 自分にはちょっと辛すぎた 味噌カツ(店の名前は忘れた) マラソン前に炭水化物を取るために ご飯のおかわりが無料の店で食べたもの (揚げ物はN […] -
食べ物
味付け玉子
味付け玉子を作った 醤油 :1 みりん:1 砂糖 :適当 (砂糖は血糖値に影響しないエリスリトール) 冷蔵庫で半日置いたら ラーメン屋みたに美味しくできた 汁は鶏胸肉の味付けにも使えそう