食べ物– category –

寒くなってきたので甘酒を作った 早朝ランで冷えた身体に温かい甘酒は美味い 夜はカレーを作った 夕食用じゃなくて明日食べる用

名古屋で食べたものを 自分用のメモも兼ねて 味仙の台湾ラーメン 友達のオススメ 自分にはちょっと辛すぎた 味噌カツ（店の名前は忘れた） マラソン前に炭水化物を取るために ご飯のおかわりが無料の店で食べたもの （揚げ物はNGなんだけど） ご飯３杯食べ...

味付け玉子を作った 醤油　：１ みりん：１ 砂糖　：適当 （砂糖は血糖値に影響しないエリスリトール） 冷蔵庫で半日置いたら ラーメン屋みたに美味しくできた 汁は鶏胸肉の味付けにも使えそう

「よしの味噌」という会社の「広島レモン鍋のもと」を使って 夕食は広島レモン鍋 レモンの酸味が鍋に合うのか不安だったが 塩麹も入っていて、さっぱりし過ぎずに美味しい 〆はご飯よりうどんが合いそう（明日の昼食の予定）

「第26回 ぐんまマラソン」を走った 心拍数が170を超えたらちょっと減速を繰り返し 160台キープを心がけたら30kmまではまずまず 30km過ぎると北風が強烈で 前に進んでる気がしない（笑） 後半、少し膝に痛みが出てしまった タイムはサブ3.5を守れたし良し...

そんなこんなで高崎に到着 約１ヶ月前に来たばかりなのでデジャブみたい 前は高崎の名物がパスタだと知らずに食べなかったので 今日は駅ビル１階のアグーリ バイ シャンゴに行った 甘めのミートソースパスタにトンカツが乗っている 愛すべきB級グルメ！ 量...

「健康のすすめ」というホームページを発見 実験などもやっていて内容が面白く 食品表示の解説は勉強になる 料理を作る時に砂糖を使わないようにしているが 普段買って食べてるもの見ると砂糖や良くない脂だらけ、、、 ヨーグルトも牛乳を買って自宅で作る...

昨日から相撲が始まって なんとなく夕飯は鍋にした 17時から食べ始め 汗をかきながらビール２本 幸せだなぁ

小中学生の頃、給食のレーズンパンが苦手だった レーズンのところを取っても パンに味がしみ込んでて食べれなかった 今日は貧血予防を目的にレーズンを買った ランニングの足裏の衝撃により 血液中のヘモグロビンや血小板が壊されて・・・ と難しい話なん...

一流アスリートの食事をサポートした栄養士の本 この手の本は著者の自慢話が多かったりするんだけど とても前向きな行動は読んでて気持ちよかった 糖質制限が流行り、なんだか悪役になっている糖質 自分もご飯の量を減らし、鶏胸肉を食べるようにしている...