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ジョギング
第8回 東京・赤羽ハーフマラソン
寒波でめっちゃ寒いなか、中学の同級生5人で 「第8回 東京・赤羽ハーフマラソン」を走った タイムは1時間33分32秒 後半ペースを上げられたのがよかった それにしても寒かったー 帰りは赤羽駅前の飲屋街で乾杯! 走り終わっ […] -
ジョギング
第17回 お台場マンスリーマラソン
「第17回 お台場マンスリーマラソン」を走った シンボルプロムナードランニングコース(1周5km)を折り返し周回コース 参加人数もスタッフも少数のこじんまりした大会 開会式の後の競技説明を聞いてちょっと不安になったが や […] -
ジョギング
第30回 青島太平洋マラソン 2016
「第30回 青島太平洋マラソン 2016」を走った タイムは3時間23分08秒 調子良かったんだけど3時間20分の壁が破れない それでも海沿いのコースやヤシの木を見てると プチホノルルマラソン(?)みたいで良いコースだっ […] -
ジョギング
尾張旭森林マラソン2016
尾張旭森林マラソン2016を走った(3時間25分03秒) 昨日、行き歩き回って疲れたので 今日はファンランでもいいかと思ったけど 始まったら、やっぱ走りたくなる(笑) コースは森林公園の中の有料の植物園のエリアなので 景 […] -
ジョギング
ミズノランニングフォーム診断システム「F.O.R.M.」
ミズノランニングフォーム診断システム「F.O.R.M.」を受けた トレッドミルでジョギングくらいはしたことあるので 大丈夫だと思ったら、時速12km(1km5分ペース)はちと怖かった、、 ずっと下を見て走ってしまい、ちょ […] -
ジョギング
第36回 つくばマラソン
「第36回 つくばマラソン」を走った タイムは3時間39分46秒 曇り空にフラットなコース 記録更新に条件はよかったんだけど、、 速いランナーが多いのでDブロックのスタート 人が多い割にコースが狭く 5kmまでは団子状態 […] -
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51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法
俳優の鶴見辰吾さんのマラソン体験記 ロードバイクをやっている人なので 体は絞れてるし肺活量もあるとはいえ マラソン初体験でこのタイムはすごい 技術的なことはあまり書いてないけど 試行錯誤しながら常に前向きな姿は刺激になっ […] -
ジョギング
第26回 ぐんまマラソン
「第26回 ぐんまマラソン」を走った 心拍数が170を超えたらちょっと減速を繰り返し 160台キープを心がけたら30kmまではまずまず 30km過ぎると北風が強烈で 前に進んでる気がしない(笑) 後半、少し膝に痛みが出て […] -
ジョギング
30秒だけ前進した
なにげなくJogNoteの自分のプロフィールを見たら 【10km】43分44秒(2015年10月9日) 1年以上10kmのベストを更新してない、、 ということで頑張ってみたら なんとか30秒更新! 4’30” 4’24” […] -
ジョギング
坂道をジョギング
今日もリュックにパソコンを入れて トレイルスタイルで坂道をジョギング 府中市→稲城市→多摩市コース